Het seizoen is inmiddels weer een aantal weken bezig en na de eerste bekerrondes, start dit weekend de competitie weer.
Als laatste ‘test’ zal de training van aanstaande woensdag (19 september) bestaan uit het lopen van de FIFA-conditietest. Deze test bestaat uit 2 onderdelen: sprints en interval.
Bij de sprints moet er 6x 40m worden gesprint en bij de interval zijn er 2 niveaus, zodat iedereen mee kan doen op zijn/haar eigen tempo! De officiële afstand is 40x 75 meter en daarnaast zal er een 2e variant worden aangeboden, welke 15 meter korter is. Voor iedereen genoeg uitdaging dus!
Ook kan er natuurlijk zoals elke week hersteltraining gevolgd worden bij trainer Ria. Dus ben je herstellende van een blessure of wedstrijd, of heb je ergens last van? Bij Ria kan je middels goede en professionele begeleiding werken aan je herstel!
Genoeg redenen dus om naar de RSV te komen! Ook als je niet kan meetrainen, is de kantine natuurlijk geopend om er een gezellige avond van te maken!
Tot woensdag!